けんたろうの健康ブログ

私はいつかネットショップを開くのが夢なのですが、
昨日はどんな店にしようかと、
いろいろと想像を膨らましていました。

布のお店とか、
ハンドメイド商品の委託販売なんかもいいなと思ってみたのですが、
私にはちょっと荷が思いかなと。

旦那に話したら、無理じゃないの〜って言われて、
そうだよな〜って納得してしまいました。
ちょっと責任が重いですよね。

やっぱり、自分が作った商品を、
自分で売るほうがリスクは少ないかなと。

まだまだ手芸が下手な私ですが、
何年もやっていくうちに上手になれるかも、
と当初描いていた夢に落ち着きました。

あんまり利益にならなくても、
趣味としてやるくらいがちょうどいいかな、
なんて思っています。

そのうちお金がたまったら、
前から思っていた、
わきの下の永久脱毛をやってみようかなと思っています。

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最近意識して水を摂っています。
1日1リットルが目標。

私は持病があるので、朝晩薬を飲んでいますが、
その時に2回で500ミリリットルくらいの水を飲んでいます。

だから残りは500ミリリットル。
ペットボトル1本分の水を、意識して摂っています。

水を飲むと、お小水もたっぷりでるし、
体内の老廃物が排出される感じがして、
気持ちいいし、

脳梗塞などの予防にもなりますよね。
前に母からダイエットにいいってきいたことが、
あったような…。
ちょっと忘れてしまいましたが。

今もパソコンの横に水を置いて、
ちびちび飲みながらブログを書いています＾＾
体の中がきれいになる感じが、やめられません♪
ホントはミネラルウォーターがいいけど、
お金がないので、水道水でガマンガマン。

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先週ずっと学級閉鎖だった、長女のクラスが、
ようやく登校できるようになったと思ったら、
今度は次男のクラスが学級閉鎖。

昨日の夕方長男が帰ってきたと思ったら、
中学校は学校閉鎖だって！！

そんなわけで、今日は長男と次男が家にいます。
昼ご飯作るのが面倒だ〜〜。

インフルエンザ、この町でもすごく流行っているみたいで、
いつ自分がかかってもおかしくない状況が、恐ろしいです。

昨日マスクを箱買いしてきました。
使い捨てマスク。
外出時にはつけようと思っています。

長女にも今日からマスクをさせることにしたの。
長女は使い捨てマスクが嫌いなので、
ガーゼマスクですが。

ガーゼマスクは近所のドラッグストアでは売り切れなんです。
今あるマスクのゴムがのびちゃったらどうしようと、
ちょっと心配です。

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最近なぜだか、ニキビの方が落ち着いています。
なぜだろう？

空気が乾燥してきたので、
今使っている「しっとり」化粧水が、
お肌にちょうどいいのかしら。

ニキビ肌の人も、
保湿はしっかりしないといけないみたいですね。

脂症だからと、何もつけないでいると、
肌が余計な皮脂を出すので、
かえってそれがニキビの原因になるとか。

そうそう、最近、よく眠れるから、
お肌のコンディションがいいのかもしれません。
不眠はお肌の大敵ですものね。

昨日は「東京ＤＯＧＳ］を見たらすぐに床に就いたのですが、
すぐに眠れました。
うん、いい感じ♪

テレビ見ながら小顔マッサージもやったので、
顔痩せにも効いて一石二鳥です。

今日は私が見てるドラマはないんだ〜〜。
つまんないなぁ。

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今日から1泊、次男の修学旅行です。
朝、学校まで送って行ったのですが、
学校に近づくにつれ、足取りが速くなる次男＾＾；

名前を呼んで、荷物を渡し、
「いってらっしゃい！」と送り出しましたが、
「いってきます」もろくに言わず、行ってしまいました。

本当に楽しみだったんでしょうね＾＾；
今頃、修学旅行を満喫しているんでしょうね。
鎌倉、箱根、私も行きたいなぁ。

子供が大きくなると、
手がかからなくなるのも嬉しいですが、
ちょっぴり寂しい気もしますね。

子育てをした人にしか、経験できないこの気持ち、
大切にしたいです。

今夜は旦那も出張でいないので、
私と長男、長女、母の4人です。

たまに旦那がいないのは嬉しいですね。

掃除してなくても文句言われないし（笑）
あんまり長いこといないと、寂しいかもしれませんけどね。

妊娠しやすい身体
不妊症治療方法
女性ホルモンを増やす方法
女性ホルモンバランスを整える

今日は旦那の帰りが早いです。
5時半に帰るとさっき電話がありました。

最近旦那の髪の毛が薄くなってきました…。
覚悟をしてはいましたが、
実際に薄毛になってくると、
なんて言葉をかけたらいいか悩みます。

お金があったら、ちゃんと対策してあげるんだけどねぇ…。
自毛植毛とか、最近はいいのがあるみたいじゃない？

カツラもいいのがあるっていうし。

でもはげてからじゃ遅いでしょうけど＾＾；
バレバレですもんね。

はげの人が対策するタイミングって、
どのくらいの時期なんでしょうね。

やっぱりちょっと薄くなってきたなぁっていう、
旦那くらいの時かしら？

なんて、人のこと言ってる場合じゃないです＾＾；
私はおでぶなんですが、

私の肥満は、見た目だけじゃなくて、
健康にも悪影響だから、

旦那のはげよりも何とかしなくちゃいけないんだわね。

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下半身太り
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近くに住む妹は、現在妊娠5ヶ月。
安定期に入り、つわりなども治まってきたようです。

まだお腹のふくらみはそんなに目立ちませんが、
マタニティファッションを着てる妹は、
立派に妊婦さんです。

妊娠するために、マカやルイボスティーなどを飲んで、
頑張っていたようですから、
嬉しくてたまらないようですね＾＾

私も自分が妊婦の時のことを思い出してしまいました。
つわりは辛かったけど、

日一日と大きくなっていくお腹を見て、
幸せな気分になったものです。

生理痛がひどくて、ちゃんと妊娠できるのかなって、
いつも心配でしたが、全然問題ないようでしたね。

しかも子供産んでから、
生理が軽くなったように思います。

妊娠には女性ホルモンの影響なんかも、
関係あるんでしょうかね。

女性の身体って、本当にデリケートで、奥深いですね。

妹が無事出産したら、ベビー服や、おもちゃなど、
手作りしてプレゼントしたいと思っています。

今から楽しみ♪

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生理痛緩和
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友人が先日結婚しました。
旦那さまとは8年以上付き合っていて、

いつ結婚するのかな〜などと思っていました。

手作り感溢れる素敵な式でした。
幸せを分けてもらった気分です＾＾

彼女は、結婚して子作りを決意した時のために、
マカを飲んで妊娠しやすい身体を作っていたとのことです。

なんでも慎重に、計画的にものごとを考えるのが、
彼女らしいなと思いました。

彼女のお姉さんが、不妊症治療方法を経て、
やっと子供を授かったので、
それを見ていたからっていうのもあるんでしょうね。

ひさびさにお化粧したから楽しかったです。
先日注文したベアミネラルの化粧品が届いたので、
それでお化粧しました。

さらさらなつけ心地が最高でした＾＾

化粧品を変えると、気分もワクワクして、
楽しいですよね♪

今日から子供たちも学校です。
長かったような、あっという間だったような、
夏休みが終わりました。

家に子供たちがいると、
兄弟げんかでイライラしたこともあったけど、
いないとなるとなんか寂しいな。

早く夏休みの乱れた生活リズムを、
直さないといけませんね。

私はといえば、
最近不眠症の薬を飲みはじめてから、
夜はぐっすり眠れるようになりました。

それから、下半身太り解消のために、
筋トレなぞを始めてみました。

最近では筋トレのコツもわかり、
大分筋肉がついてきたのか、
いろんな動作が簡単にできるようになってきました。

太っていると起き上がるのも、「よいしょ！」って感じで、
大変だったの。

体重は１キロくらいしか減ってないけど、
筋肉がついたのはいいことですね。

この調子で、ウォーキングや、
食事制限なども組み合わせて、
痩せられるといいな＾＾

下半身太りを解消するぞ！！

昨日、小学校以来の友人が、久々に遊びにきました。
彼女も私ももう33歳。
ながーい付き合いです＾＾

彼女はまだ未婚なのですが、
彼女の妹さんは2年前に結婚し、
旦那さまと横浜に住んでいます。

その妹さんが不妊に悩んでいると、
昨日友人から聞きました。
なんでも不妊症治療方法を開始して3ヶ月目だとか。
なかなか子供が授からず悩んでいるようです。

私は不妊症の知識はあまりないのですが、
ネットでちらっと目にしたことのある、
マカを飲んでみたらどうかな？とアドバイスしました。

妊娠しやすい身体になるのも大事かな、と思って。
ルイボスティーなんかもいいみたいですね。

不妊ストレスに陥ってしまっては悪循環だと聞いたこともあります。
ゆったりかまえるというのは、でも難しいですよね。

妹さんに赤ちゃんが授かることを祈ります。

不眠症気味だそうなので、今度美味しいケーキを焼いて、
話相手になってこようと思います。